こんにちは。

“魂のコーチング”アクシスエボリューション田中伸一です。

 

今年も残すところ、あとわずか。

１年経つのは早いものです。

 

私の今年１年を漢字一文字で表すとしたら、『今』。

 

人生は今、この瞬間の積み重ね。

その時の自分の感情・気持ちをいつも大事にして、『今』を生きる。

これまでの私の人生の中では、今年が一番自分らしく『今』を生きることができたと思っています。

 

仕事や生活の中での計画や優先順位もありますが、それも含めたところで

「今、自分が一番やりたいこと」、「心の中から湧き出てくるもの」を大切にすることが、

以前の自分に比べてできるようになってきました。

それが深まった理由を考えてみると、７年前ぐらいから、

毎日の自分を振り返る日記を書きはじめ、その時その時の、自分の感情としっかりと向き合ってきたこと。

瞑想・呼吸法・祈り・感謝のワーク等の実践、できるだけ自然と調和したライフスタイルを送ること。

 

２か月前に読んだ『神々の食べ物』（ジャスムヒーン著）に書かれていた

「ライフスタイル８つのポイント」を読んでも、ほぼ実践していました（項目により程度の差はありますが）。

 

１．瞑想

２．祈り

３．マインドのマスター

４．菜食

５．エクササイズ

６．奉仕

７．自然の中で過ごす時間

８．祈りの歌やマントラの使用

 

お陰様で、いつもありがたいことばかりで、日々幸せを感じることができています。

 

仕事においても、ありがたいご縁をいただいき、

私自身楽しみながら、講師やコーチをさせていただいています。

皆様、ありがとうございます。

 

自主開催の公開セミナーは、起業後、初めて年間通して一度も行いませんでしたが、

それも今の自分の気持ちを優先していると、自然とそうなったようです。（笑）

 

ある意味、今後自分がどう変化していくのか、客観的に楽しんでいるような感じです。(*^_^*)

あと、「今の自分を生きる」うえで、大切なことの一つが、

「簡単ではないことに、コツコツ取り組んでいくこと」。

 

それも数日、数か月というスパンではなく、数年という単位で取り組んでいく（＝習慣）と、

自分の土台・器が形作られるので、今の自分をしっかりと生きることができるようになると思います。

（コツコツ取り組むことで今の私がお勧めするのは、上記の「ライフスタイル８つのポイント」です。）